Hoje estava meio triste e então resolvi
pesquisar sobre o que devemos fazer para elevar o auto estima. Bom, aí vai as
dicas que achei e na minha opinião elas funcionam, tomara que gostem:
- Manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- Identificar as qualidades e não só os defeitos
- Tratar-se com amor e carinho
- Ter segurança no que faz
- Acreditar que merece ser amado(a)
- Escutar a musica preferida quando acordar
- Comer a comida predileta
- Ler um livro que você goste
- Sair com os amigos
- Assistir um filme de comedia que você goste muito
Willian Matheus
Eu preciso seguir essas dicas! kkkkkk - Luana
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