Dicas para elevar sua auto estima

Hoje estava meio triste e então resolvi pesquisar sobre o que devemos fazer para elevar o auto estima. Bom, aí vai as dicas que achei e na minha opinião elas funcionam,  tomara que gostem:

1. Manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
2. Identificar as qualidades e não só os defeitos
3. Tratar-se com amor e carinho
4. Ter segurança no que faz
5. Acreditar que merece ser amado(a)
6. Escutar a musica preferida quando acordar           
7. Comer a comida predileta
8. Ler um livro que você goste   
9. Sair com os amigos
10. Assistir um filme de comedia que você goste muito 

Willian Matheus