sábado, 13 de abril de 2013

Dicas para elevar sua auto estima


Hoje estava meio triste e então resolvi pesquisar sobre o que devemos fazer para elevar o auto estima. Bom, aí vai as dicas que achei e na minha opinião elas funcionam,  tomara que gostem:

  1. Manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
  2. Identificar as qualidades e não só os defeitos
  3. Tratar-se com amor e carinho
  4. Ter segurança no que faz
  5. Acreditar que merece ser amado(a)
  6. Escutar a musica preferida quando acordar           
  7. Comer a comida predileta
  8. Ler um livro que você goste   
  9. Sair com os amigos
  10. Assistir um filme de comedia que você goste muito 

Willian Matheus

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