Hoje, 09/03/13, estava eu navegando na internet quando achei uma
matéria que me chamou muito a atenção e decidi reescrevê-la para por aqui neste
blog. Ela nos fala sobre alimentos que nos fazem feliz! Ainda mais, quando
estamos com fome. Mas todos os alimentos nos fazem feliz, esses, porém nos fazem
mais! Uma lista deles para vocês conhecê-los:
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Frutos do mar
Os
frutos do mar possuem minerais que nos deixam mais atentos e diminuem a depressão, por isso depois de
comermos ficamos mais alegres!
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Pimenta
A
pimenta, além de ajudar a perder peso, nos deixa mais eufóricos, isso é um
efeito da capsaicina, que também faz a língua arder. Essa é a parte não tão boa! kkkk
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Laranja
A
laranja, que possui uma grande dose de vitamina C, ajuda na melhora do humor e também no
relaxamento muscular.
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Mel
Sabe aquele mel bem docinho? Bom, ele faz o corpo liberar
serotonina, nos deixando mais satisfeitos e contentes.
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Salmão
O salmão possui uma substância que faz nosso corpo absorver
melhor a serotonina, que nos deixa mais alegre e contente.
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Banana
A banana tem substâncias que previnem a depressão e ainda nos
ajuda a ficar mais espertos.
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Espinafre
Popeye sabia das coisas, pois o espinafre possui substâncias que
são usadas contra a depressão.
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Chocolate
Claro que só o prazer de comer essa delícia doce pode deixar uma
pessoa mais feliz, porém eles também possuem substâncias que agem no corpo nos
deixando mais felizes e alegres.
Feito por: Luis Henrique Silveira, 8 ano D, Vespertino
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